Le Cosmos Mental, de Psycom


3 minutes

Qu’est-ce que le Cosmos mental® ?

Le Cosmos mental® est un clip pédagogique Psycom, pensé avec Les Zégaux, pour aborder de manière imagée le concept de santé mentale. La métaphore du Cosmos illustre la complexité et la dynamique de la santé mentale, qui évolue tout au long de la vie.

Dans sa fusée, l’individu voyage au milieu de planètes « ressources » et « obstacles », affronte des astéroïdes « accidents de parcours », rencontre des étoiles filantes « événements de vie » et tente de se maintenir sur la Voie lactée de « l’équilibre psychique ».

Il n’y a pas de santé sans santé mentale

La santé mentale est une composante importante de notre santé. C’est la recherche permanente d’un équilibre entre toutes les dimensions de notre vie : émotionnelle, psychique, physique, sociale, spirituelle, économique.

Notre santé mentale est influencée par nos conditions de vie (logement, activité, ressources, etc.), les événements marquants de notre vie (rencontres, deuils, séparations, etc.), la société dans laquelle nous vivons et nos valeurs personnelles.

La santé mentale n’est pas seulement l’absence de troubles psychiques. En effet, une personne peut vivre avec des troubles psychiques et ressentir un bien-être mental global, avoir des relations sociales satisfaisantes, une activité épanouissante, une bonne estime personnelle. 

Un kit pédagogique pour animer et transmettre

Le kit s’adresse à toutes les personnes qui veulent mieux comprendre le concept de la santé mentale, pour elles-mêmes ou pour l’expliquer à d’autres. Il peut être utilisé en contexte d’animation de groupe, lors d’actions de sensibilisation, par exemple.

Le kit comprend :

  • Le clip vidéo disponible sur la chaîne Youtube Psycom Officiel ;
  • Le mode d’emploi : des orientations pédagogiques et des conseils pour mener à bien une session d’animation ;
  • Des supports visuels d’animation : des affiches et des flèches d’influence complémentaires, développés avec l’ADES du Rhône.

Le kit peut donc être utilisé pour animer un atelier notamment, dans le but de définir le concept de santé mentale, d’aborder la diversité des facteurs qui peuvent influencer la santé mentale des personnes ou d’identifier les ressources et les obstacles potentiels pour prendre soin de sa propre santé mentale.

-> Pour télécharger le kit complet ou en savoir plus, rendez-vous sur le site Psycom